Rannajooga

Rannajooga on rahuliku iseloomuga ja meditatiivne jooga. Baseerub peamiselt astanga jooga harjutustele. Rannajooga tundides pöörame tähelepanu keha avardamisele läbi rahulike venitus ja painutus harjutuste ning sisemisele avardamisele läbi hingamise praktikate ja meditatiivse tegevuse. Rannajooga sobib eelkõige hommikuseks virgumiseks või õhtul ennda mahalaadimiseks päevastest toimingutest. Kindlasti sobib joogatund ka lõdvestuseks peale aktiivset sporditegevust.Eelnev joogapraktika ei ole vajalik.

Joogatundides palun kasutada mugavat riietust vastavalt ilmastiku tingimustele.

Rannajooga toimub ilusa ilmaga rannaliival ja vihmase ilmaga surfikooli terassil katuse all.

Rannajoogaga teeme algust soojade ilmade saabumisel, jälgi meie surfikooli kalendrit.