Rannajooga

18 juuli toimub esimene YOGAFUNC tund.

Mererand, muusika, hea enesetunne – need tuuakse Sinuni igal teisipäeval kaunis Kakumäe rannas Fansurf Kakumäe Surfikooli alal. YOGAFUNC (www.yogafunc.com) on ashtanga joogal põhinev muusika saatel toimuv joogatreening, mille läbi areneb painduvus, tasakaal, jõud ja keha tunnetus. Sobib algajatele kui edasijõudnutele. Kohapeal on olemas riietumisvõimalus.

Juhendaja: Maarika Haidak
Osalustasu: 6€
Toimumisaeg igal: T 19:00-20:00

Pane selga mugavad riided ja võta kaasa joogamatt!

Anna tulekust märku sup@kitesurf.ee

Näeme rannas!

Rannajooga on rahuliku iseloomuga ja meditatiivne jooga. Baseerub peamiselt astanga jooga harjutustele. Rannajooga tundides pöörame tähelepanu keha avardamisele läbi rahulike venitus ja painutus harjutuste ning sisemisele avardamisele läbi hingamise praktikate ja meditatiivse tegevuse. Rannajooga sobib eelkõige hommikuseks virgumiseks või õhtul ennda mahalaadimiseks päevastest toimingutest. Kindlasti sobib joogatund ka lõdvestuseks peale aktiivset sporditegevust.Eelnev joogapraktika ei ole vajalik.

Joogatundides palun kasutada mugavat riietust vastavalt ilmastiku tingimustele.

Rannajooga toimub ilusa ilmaga rannaliival ja vihmase ilmaga surfikooli terassil katuse all.

Rannajoogaga teeme algust soojade ilmade saabumisel, jälgi meie surfikooli kalendrit.