Tervise pakett

SUP matkad Tallinnas ümbruses

Terves kehas terve vaim.

Tule koos sõpradega või töökollektiiviga tervisepäevale. Tervisepäeva alustame virgutava rannajoogaga. 

Rannajooga on rahuliku iseloomuga ja meditatiivne jooga. Baseerub peamiselt astanga jooga harjutustele. Rannajooga tundides pöörame tähelepanu keha avardamisele läbi rahulike venitus ja painutus harjutuste ning sisemisele avardamisele läbi hingamise praktikate ja meditatiivse tegevuse. Rannajooga sobib eelkõige hommikuseks virgumiseks või õhtul ennda mahalaadimiseks päevastest toimingutest. Eelnev joogapraktika ei ole vajalik.

Edasi suundume aerusurfi matkale. Matk algab sissejuhatava aerusurfi koolitusega ja vastavalt ilmastiku tingimustele matkame Tabasalu pankrannikuni või Linnusaarele. 

Tervisepäeva võtame kokku vestlusrigiga ja kosutava tervisesmutika

Joogatunnis palun kasutada mugavat riietust vastavalt ilmastiku tingimustele.

Rannajooga toimub ilusa ilmaga rannaliival ja vihmase ilmaga surfikooli terassil katuse all.

Veespordi varustus ja rõivastus sisaldub paketi hinnas

Tervisepäeva kestvus on 3 tundi ja maksab 30 euri inimene või miinimum paketi tasu 300 euri.

Maksimaalne osalejate arv on 35 inimest

Võta meiega ühendust ja broneeri tervisepäeva aeg info@kitesurf.ee